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我が家のおやつタイム♪

皆様こんばんは~ちひろです(о´∀`о)
お風呂に浸かってポカポカ状態です~
温まるって大事!疲れが取れますよね~!


もともと我が家の
お菓子ボックスには、ミックスナッツが
いつもありましたが、
10月頃から、『デーツ』が
仲間入りしました!!


そして昨日のおやつタイム♪
ミックスナッツとデーツに
ハチミツをかけました(*´ω`*)
4種ナッツ入りのハーベストも。
飲み物は温かい紅茶に
ジンジャーパウダーをいれました!ブログ画像
スーパーフードの『デーツ』は
ナツメヤシの実のドライフルーツで、
黒糖のような自然な甘みがあります。
さらに!!消化力アップのために
生ハチミツをかけました。
紅茶にジンジャーパウダーも
消化力を高めます。
たびたびブログでも書いていますが、
アーユルヴェーダでは食事を大切にし、
特に『消化力』を高める食事を心がけます。
未消化物は身体の中に蓄積されるアーマ(毒)
とされるからです。

【いつも買ってるデーツとは?】
私はあのおたふくソースで有名の
おたふくさんのデーツをいつも買います。
スーパーで購入することができ、
一袋800円程で売られています!ブログ画像

ドライフルーツやナッツなどの近くの売り場に
あると思います。
一粒が大きいので半分に切って食べています♪
(大きな種が入ってるので気をつけてください)
皆様も是非お近くのスーパーで探してみてください(*´∇`*)


【デーツの効果】
*心の不調を予防
*ダイエット
*美肌
*便秘や浮腫解消

などなど、内面も外面も
いい影響をもたらす、
まさにスーパーフードです!!!

無性に甘いものが食べたくなる時に、
チョコレートやケーキではなく、
たまには自然な甘みのあるものを
摂ってみるのもオススメです★

本日まだ空きございます◎

 


店名  ロングコース専門サロン LOOP puremium
代表者 小川 千華
住所  〒781-8123
    高知県高知市高須3丁目1-12
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定休日  不定休
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