皆様こんばんは(*´ω`*)
本日もポカポカ陽気で暖かかったですね♪
明日からお天気下り坂の週末となりそうですね。
まったりお家時間も良いですが
ぜひお身体スッキリ リフレッシュされに来てください♪♪
先日
担当させていただいている
お客様のお身体をケアさせていただいていると
アレ？冷え性の方なのに
足先が温まるのが早いし、
ほぐれるのが早い！！
と感じたので、尋ねてみると
「最近、筋トレしてるんです！」
と教えてくださったんです^ ^
YouTubeを観ながら
ダンスをしたり筋トレをされているそうで
代謝がアップされたそうです♪♪
面白い内容と
楽しいダンスをされているそうで
凄く興味が湧き、その動画を教えていただきました♪
私は流行り物に疎いので
皆さんはとっくにご存知なのかもしれませんが…(*´-`)
たけまりさんの【おかんと踊ろう！】
という動画♪
早速、観たところ
とっても楽しそうなダンスで「これは痩せそう！」
と少し挑戦してみましたが…
まぁ笑えるほど足が上がらず、、、
ストレッチから頑張る事に決めましたT^T
皆様も
ストレッチや筋トレ、ダンスで代謝アップ
目指しましょう♪♪
また面白動画などございましたら
是非教えてくださいませ♪
週末は空きございます◎
御来店ご予約お待ちしております。