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呼吸と表情

皆様こんにちは(*´ω`*)
最近もジメジメと梅雨模様が続きますね。
体調など崩されてないでしょうか??

【呼吸と表情】ブログ画像生理前のPMS、
人によって症状が違うと思いますが
私は毎月症状が変わります。

・寝ても寝ても眠たい月
・胸が張りすぎて痛い月
・些細なことでイライラする月
・食欲旺盛な月

上記いずれかランダムで起きます

今月は
些細なことでイライラして
しまいました(><)

イライラした時は深呼吸♪♪

そう思っても、
イライラした表情のままでは
全然息が深くまで吸えません。

呼吸と表情は密接に関係しています。

深呼吸する時は
☆ニコッと笑顔で
☆目をパッチリあける

と、大きく息を吸うことが出来ます。

眉間にシワ寄せた時と
笑顔の時の違いを試してみて下さい^^

イライラした時こそ
口角を上げて『ニコッ』と笑顔で深呼吸です!!


店名  ロングコース専門サロン LOOP puremium
代表者 小川 千華
住所  〒781-8123
    高知県高知市高須3丁目1-12
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営業時間 10:00~22:00 
定休日  不定休
詳しくはお電話でお問い合わせください。
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